背中にできたニキビは触らないように気をつけていても、就寝時の寝返りなどで刺激され跡が残る場合があります。

どうしてもできてしまった背中のニキビの跡を消すには、ビタミンを食物やサプリメントから摂って治しましょう。

ビタミン

特におすすめのビタミンは、ビタミンBとビタミンCです。ビタミンBは新陳代謝を促進して、肌のターンオーバーを加速させる作用があります。

ターンオーバーを繰り返すことできれいな肌になります。

また、ビタミンCはコラーゲンの生成の促進をする作用があるので、より一層肌をきれいにしてくれます。
もし肌が黒ずんでしまった場合は、ビタミンEも摂りましょう。メラニン色素を抑制する作用があるので、美白につながります。

背中ニキビ

これらのビタミンは背中だけでなく、顔などにできたニキビにも効果があります。ニキビができた場合に覚えておくと良いでしょう。